건강의 정의: 거꾸로 접근하는 새로운 시각
건강이란 무엇일까요? 우리가 흔히 말하는 "건강하다"는 표현은 사실 모호합니다. 완전한 건강이란 곧 영생을 의미하지만, 영생은 현실에 존재하지 않는 개념입니다. 반면, 죽음과 질병은 현실에 존재하는 개념이죠.
즉, 완전한 건강을 정의하려면 거꾸로 접근해야 합니다.
"완전한 건강 = 죽음 - 질병"
우리는 질병을 하나씩 제거함으로써 죽음의 가능성을 낮추고, 완전한 건강에 가까워질 수 있습니다.
이러한 접근 방식은 테슬라의 완전 자율주행과 유사합니다. 테슬라는 완전한 자율주행을 목표로 하지만, 현실에서는 사고를 줄여가는 방식으로 점진적으로 목표에 다가갑니다.
건강도 마찬가지입니다. 완전한 건강을 직접 정의할 수 없지만, 질병을 제거하며 더 건강한 상태로 나아갈 수 있습니다.
🔎 건강을 거꾸로 정의하는 방법
1️⃣ 완전 자율주행의 예
- 완전 자율주행(이상적 개념) = 교통사고(현실) - 사고 위험(현실)
- 사고 위험을 줄여가면 완전 자율주행에 가까워짐
- 현실적인 개념으로 보면, 사고 발생 가능성이 줄어든 상태
2️⃣ 건강의 개념 적용
- 완전한 건강(이상적 개념) = 죽음(현실) - 질병(현실)
- 질병을 하나씩 제거하면 죽음의 가능성이 낮아지고, 건강 상태가 개선됨
- 현실적인 개념으로 보면, 병들어 죽을 가능성이 낮아진 상태
즉, "더 건강해진다"는 것은 질병을 줄여 죽음의 가능성을 낮추는 것을 의미합니다.
🏥 건강의 절대적 기준: A vs B 사례 비교
🟠 사례 1: 자연 건강법을 실천하는 A (50세)
A는 병원에 가지 않고, 유기농 음식 섭취, 명상, 신선한 공기 마시기 등을 통해 건강을 관리합니다.
1년 후, A는 친구에게 이렇게 말합니다.
✅ A: "몸이 가벼워지고, 잡생각도 사라지고, 컨디션이 좋아졌어!"
❓ 친구: "그럼 영생에 더 가까워진 거야?"
🚫 A: "아니, 사람이 어떻게 영생을 하냐?"
🔎 결론:
A의 건강 상태는 주관적인 느낌으로만 평가됩니다. 과학적인 기준 없이, 주관적 감각만으로 더 건강해졌다고 판단할 수 없습니다.
🟢 사례 2: 병원에서 건강 검진을 받는 B (50세)
B는 정기적으로 건강검진을 받고, 이번에 고지혈증 진단을 받았습니다.
의사의 처방에 따라 고지혈증 약을 1년간 복용한 후, 친구와 대화를 나눕니다.
✅ B: "건강검진에서 콜레스테롤 수치가 높게 나왔어. 1년째 고지혈증 약을 복용 중이야."
❓ 친구: "그럼 4년 동안 복용하면, 약을 먹지 않은 사람보다 사망률이 12% 줄어들겠네!"
🔎 결론:
B는 고지혈증이라는 질병을 의학적 방법으로 조절함으로써 죽음의 가능성을 12% 낮췄습니다.
이는 과학적으로 증명된 건강 개선 방법이며, 누구의 관점에서든 같은 해석이 가능합니다.
🚀 건강을 바라보는 새로운 관점: 죽음으로부터 멀어지기
💡 "더 건강해진다"는 것은 죽음의 가능성을 낮추는 것과 같습니다.
💡 건강의 객관적 기준은 '죽음에서 얼마나 멀어졌는가'입니다.
✅ 올바른 건강 관리법은?
✔ 주관적 느낌이 아닌, 객관적 수치를 기반으로 건강을 평가해야 합니다.
✔ 건강검진을 통해 질병을 조기에 발견하고 치료하는 것이 과학적으로 건강해지는 길입니다.
✔ 운동, 식습관 개선, 약물 치료 등의 과학적으로 검증된 방법을 병행해야 합니다.
🎯 결론: 건강은 질병을 줄이며, 죽음에서 멀어지는 과정
A의 방법은 감각적인 건강에 집중하지만, B의 방법은 과학적인 건강을 추구합니다.
건강을 더 나아지게 하는 방법은 죽음과 질병의 가능성을 줄이는 것입니다.
👉 당신이 생각하는 건강은 진짜 건강인가요?
👉 막연한 느낌이 아닌, 과학적 근거를 바탕으로 건강을 관리하세요!
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