식단 개선을 위한 두 번째 단계: 올바른 식재료 선택과 식단 구성 24 11월 2024 댓글 쓰기 식단 개선을 위한 두 번째 단계: 올바른 식재료 선택과 식단 구성 식습관을 분석하고 목표를 설정했다면, 이제는 무엇을 먹을지 구체적으로 계획하고 준비 하는 단계로 넘어가야 합니다. 이 단계에서는 영양 균형을 고려한 식재료 선택과 식단 구성이 핵심입니다. 1. 영양소 … 식단 개선을 위한 두 번째 단계식재료영양소 균형잡기올바른 식재료 선택과 식단 구성
