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식단 개선을 위한 초기 목표를 달성한 후의 다음 단계: 지속 가능한 습관 형성 초기 목표를 성공적으로 달성했다면, 이제는 이를 유지하고 더욱 발전시키는 단계로 나아가야 합니다. 다음 단계에서는 식습관 개선을 생활화하고 장기적인 건강 목표를 위한 추가적인 변화를 모색해야 합니다. 1. 식습관의 정착 일상 속 루틴화 : 초기 목표로 설정한 식단과 생활 방식을…